הקאות ובריחת שתן

אני בחודש חמישי להריון השני שלי , אני מקיאה מס' פעמים ביום וכך היה גם בהריון הראשון , הקאתי גם בחדר הלידה . הפעם בזמן שאני מקיאה לפעמים אני סובלת מבריחת שתן , וזה מטריד ביותר , אני מניחה שההתכוצויות של ההקאה לוחצות גם על השלפוחית או משהו , האם התופעה מוכרת ? האם יש משהו שיכול לעזור ? שמעתי שתרגילי "קיגל" לחיזוק השרירים הטבעתיים בכלל עוזרים גם לזה , יש למישהו עוד רעיונות ? או חויות דומות ועצות ?

הי, אני בחודש הרביעי להריוני הראשון, וביום שישי כשהקאתי (יש לי הרגשה שגם אני אקיא עד חדר לידה) הרגשתי שתחתוני מתרטבים. זו באמת הרגשה לא נעימה בפרט שגם חששתי שמא מדובר במי שפיר. אם את שומעת על עצה אשמח לשמוע. תודה