דיאטת בת- שאלה לכולם

האם מישהו יכול להנחות אותי בדיאטת בת? קראתי את הספר של בר וגם ערכתי חיפוש על שאלות שנשאלו פה בפורום בנושא זה כל שיש לי את המידע, רק רציתי לברר האם אולי מישהי עשתה את הדיאטה ויש לה תפריט רשום או מתכונים? תודה!

דנה שלום, אני לא התנסתי בדיאטה מסוג זה, אך אני ממליצה לך לקרוא בספר הריון ולידה שם מפורט בדיוק על דיאטה לבן ולבת. ומקווה שתצליחי עם זה. בהצלחה

שרשום מה מותר ומה אסור אבל הייתי שמחה לקבל דיאטה יותר ספציפית, למשל- בבוקר היום הראשון אוכלים... ובצהריים... וגם אם יש מתכונים מיוחדים. אם יצליח או לא- מי יודע, בכל מקרה מנסים ונהיה שמחים עם מה שייצא והעיקר שיהיה בריא. תודה!