כניסה להריון וויטמינים

אני מנסה להכנס להריון (כבר היו לי שני הריונות והפלות בשבועות מוקדמים). בעבר נתנה לי רופאת הנשים שלי כדורים של חומצה פולית 10 מיליגרם. אותם נטלתי 3 חודשים. לאחר מכן לקחתי למשך 3 חודשים בכמות של 5 מיליגרם. לאחר מכן עשיתי הפסקה מסויימת, ורופא המשפחה שלי נתן לי ויטמינים של prenatal, אותם אני לוקחת כחמישה חודשים. השאלה היא האם יש הגבלה בתקופה בה מומלץ לקחת את הויטמינים באופן רציף? ומה מומלץ יותר - חומצה פולית בלבד או prenatal אשר מכיל פולית ברמה נמוכה יותר. תודה מראש

המינון המומלץ לחומצה פולית הינו 400 מ"ג לכן את נטלת כמויות בסדרי גודל מעבר למומלץ. הייתי ממליץ על ההריון ליטול לדוגמא צנטרום המכיל ח. ]פולית במינון הרצוי.

לפני כ-4 שנים עברתי הפלה מאולצת כתוצאה מאי התפתחות העובר והחלה נשירת שיער חריפה מאוד. הדבר קרה שוב לפני כחודש מהפלה טיבעית החלה נשירת שיער מאוד חזקה. ברצוני להכנס להריון אך יש לי חשש גדול מתופעה זו. עליי לציין שלא ילדתי עדיין.