מחזור ,הריון ,תזונה וויטמינים

שלום הייתי מבקשת לדעת אם יש קשר בין מחזור חודשי, לבין לקיחת ויטמינים או תזונה. מזה מס' חודשים אני לוקחת ויטמין E אוכלת סויה טופו ,דגנים סוכר חום וכו" זאת בשל העובדה שאני בת 35 ומעוניינת להכנס להריון (ראשון). שמתי לב כי מאז שהתחלתי בלקיחת הויטמינים ובשינוי התזונתי המחזור החל להגיע כל 23 ,22 יום. חשוב להדגיש כי מאז ומעולם המחזור היה סדיר ,כל 28, 29 יום, לאורך שנים. האם יש קשר? האם אני גורמת בעקבות השינוי התזונתי , ותוספי המזון לשינוי חיובי? או יתכן ואני מקלקלת? אנא עזור לי אני מעט מודאגת מהשינוי שחל בזמנים בין מחזור למחזור. האם יש תוספי מזון או כל דבר שהוא שיכול לעזור לגוף ל"הכנס להריון" ? תודה מכל הלב עדי

עדי שלום רב מספר רב גורמים משפיעים על המחזור החודשי ולכן אתייחס רק לחלקם. לתזונה יש השפעה על הפעילות ההורמונלית במיוחד עם התזונה קשורה בשנויים דרסטים במשקל. שימוש בוויטאמנים באופן בלתי מבוקר עלול להיות מסוכן . חשוב לזכור שלעודף וויטאמנים כמו חוסר וויטאמינים יש השפעות מזיקות. רק אם יש הוכחה קלינית או מעבדתית לחוסר מסויים של ווטאמין אני ממליץ על שימוש בוויטאמין ועל פי המלצת רופא תוך מעקב סדיר. במדינת ישראל, מרבית האוכלוסייה מקבלת את הוויטאמנים הדרושים בדיאטה הרגילה למעט מקרים של מחלות מסויימות של מערכת העיכול, שימוש בתרופות שמפריעות לתהליכים המטבולים צימחונות וכד'. השנוי במחזור שלך יכול להיות קשור לשנויים תזונתיים כאלה ואחרים אך למחזור עצמו שנויים במהלך החיים. בחלק ניכר מהנשים אנו מבחינים בשלב מסויים בהתקצרות המחזור ולאחריו התארכות. לרוב מדובר במהלך 10 השנים שלפני גיל המעבר. מחזורים כמו את מתארת הם קצרים מהמקובל ויש מקום לברור הפרופיל ההורמונלי שלך כמו גם ברור נוסף ובכלל זה האם הביוץ מתקיים.

ד"ר פוקס שלום תודה על תשובתך. רציתי לדייק ולאמר שבחודשיים האחרונים המחזור מופיע כל 25 יום ולא 28 כרגיל.(טעות קטנה בחשבון אבל אולי משמעותית). א.האם התקצרות זו היא בגדר הנורמה? (כי אמרת שיתכן שיש בעיה בפרופיל ההורמונלי) ב. האם החזרת הגוף לקדמותו טרם לקיחת ויטמין E ,טרם אכילת טופו, סויה וכו יחזירו את המחזור למה שהיה פעם? ג. האם כדאי להמנע מלקיחת ויטמינים, על אף שנטורופט המליץ? (אמר לי כי ויטמין E עוזר למערכת הרביה??! יש קשר?) להזכירך אני בת 35 ומעונינת להכנס להריון ראשון. אודה מאד לתשובתך המהירה מודאגת קלות עדי