בחילות והקאות - מה ניתן לעשות ?

לפתע התחילו לי בחילות חזקות והקאות אחרי כל פעם שאני מכניסה משהו לפי ובמשך כל היום. מאיזה שלב של ההיריון עד איזה שלב אמורות הבחילות להופיע ובעיקר להיפסק ? מה ניתן, מתוך ניסיונכן האישי, לעשות בכדי למזער את הבחילות? האם ניתן לתפקד כרגיל במהלך היום (אני בקושי מצליחה להקים את עצמי מהמיטה) ? תודה רבה לכן.

נסי לאכול קרקרים ולשתות משקאות מוגזים.

משקאות מוגזים מגרים את ריפלקס ההקאה! במקרים של הקאות חריגות צריך לבדוק התיבשות ולקבל עירוי. לנסות לשתות גם עם כפית. להמנע מאוכל שמן או עם סוכר. לא לשכב כשעה אחרי האוכל או שתייה. אם כל זה לא עוזר לבקש מהרופא נרות פראמין. חזקי ואמצי-זה באמת עובר!!

היי בחילות הן סימן טוב להריון אך גם מעצבנות אבל......... תשתדלי לשתות הרבה 10 כוסות מים ביום בערך. תשתדלי לאכול 4-6 ארוחות קטנות ביום מאשר 2-3 גדולות ועמוסות. תשתדלי לא לאכול דברים שמנים,מטוגנים וכו". ותנסי מנסיוני האישי להחזיק איתך סוכריות מנטה או מסטיק מנטה,זה עוזר. בהצלחה ואל דאגה זה אמור לעבור בקרוב.