השמנה

בוקר טוב אני בשבוע 9+ וכבר עליתי 2.5 ק"ג. אין לי בחילות ואני כל הזמן רעבה, בעיקר לפחמימות (לחם פסטה) והמון פירות. האם כדאי לפנות לדיאטנית או שזה יעצר לבד? אני כבר ממש מתוסכלת ומרגישה פרה (למרות שבעלי אומר שלא רואים עלי, אבל הוא סתם מנסה להיות נחמד). תודה

אם את רואה שאת ממשיכה לעלות במשקל בצורה משמעותית והאכילה הופכת להיות אובססיבית מידי, ויש לך נטייה להשמנה כדאי שתפני לדיאטנית שתמליץ לך מה לאכול. בזמן ההיריון יש חשיבה מוטעית שאת מרגישה שאת אוכלת בשביל שני אנשים (את והתינוק) ולכן את מרשה לעצמך לאכול........לכן, כדאי שתשמרי על עצמך, פירות הם עם הרבה סוכר, אם את כבר רוצה לנשנש עדיף שיהיו איתך ירקות חתוכים בתיק או קרקרים, ולשתות הרבה. בהצלחה ומזל טוב.