ספורט

האם ישנה איזושהי מניעה מלהשתתף בשיעורי ספורט במהלך הריון,? האםישנם תרגילים שאינם מומלצים או מומלצים בהריון? (הריון תקין) תודה!

עד כמה שאני יודעת אם קודם להריון השתתפת בשיעורי ספורט לא צריכה להיות בעיה מיוחדת (כמובן בהנחה שההריון תקין). יש להימנע מקפיצות, וממתיחות חזקות מדי וכמובן לא לעשות תרגילי בטן. אני התעמלתי שלוש שנים לפני ההריון, וכיום (שבוע 23) אני מתעמלת חמש פעמים בשבוע ופשוט עושה הכל ב - easy