חרדות כיצד לטפל?

אני נמצאת במצב של חרדות ופחדים מאז נכנסתי להריון, החרדות הן על בסיס שתי הפלות קודמות ונסיונות כושלים נוספים. האם לדעתכן טיפול פסיכולוגי יכול לעזור ומי מכירה מישהו שעזר לה להתמודד, כרגע לא מצאתי ישועה מהרופאים.

שלום הדס גם אני אחרי 2 הפלות רצופות ויודעת על מה את מדברת הדבר היחיד שמרגיע אותי הוא ביקור פעם בשבוע אצל הרופאה שלי שמאוד מבינה את החרדות שלי אז אני מבקרת אותה לפחות פעם בשבוע או 10 ימים היא עושה לי אולטראסאונד רואים דופק וככה עד הפעם הבא שיהיה לך בהצלחה

הדס יקרה, החרדות הן מובנות, בעיקר לאור ההיסטוריה שלך, אך אם הן מפריעות לך כל כך ופוגעות בתפקודך היומיומי או פשוט מלחיצות מאד, כדאי לך לפנות לעזרה. הריון הוא אכן תקופה מלחיצה אך גם אמור להיות תקופה יפה של שמחה והתחלה חדשה... קודם כל, תמצאי לך רופא/ת נשים מבין, שיכול לשתף פעולה עם שאלות וחרדות ולהרגיע...גם אם זה אומר ביקורים תכופים יותר וביצוע אולטרה סאונד... שלא יזלזל אלא יתמוך. מלבד זאת, את יכולה לפנות לעזרה פסיכולוגית לטיפול קצר מועד של מספר פגישות שיעזרו לך להתמודד טוב יותר עם החרדות והלחץ. את יכולה גם לנסות טיפולים אלטרנטיביים, כגון היפנוזה והרפייה, שיכולים ללמד אותך להרגיע את עצמך. שיהיה בהצלחה