חומצת פולי

שלום לך-רציתי לדעת על חומצה פולי,הבנתי שצריך לקחת אותה 3 חודשים לפני ההריון כדי למנוע מומים לתינוק,אני בת 24 ולא יודעת אם אני צריכה לקחת את הוויטמין הזה,והאם יש תופעות לוואי. אני אודה לך אם תחזור אליי עם תשובה . תודה -נרקיס

הי נרקיס החומצה הפולית (folic acid) אכן חשובה להתפתחות תקינה של התינוק. מומלץ להתחיל ליטול 400 מק"ג ליום (כדורים קטנים יחסית). לא ידוע לי על תופעות לוואי. אני כבר אוכלת חומצה פולית כמעט חצי שנה. בהצלחה.

הי נרקיס היא נקראת חומצה פולית, וע"פ מחקרים רבים הוכח באחוזים גבוהים ביותר כי נטילת ח.פולית 3 חודשים לפני הריון ועד שבוע 12 לפחות מפחיתה באופן משמעותי התפתחות מומים מולדים במערכת העצבים של העובר.

מומלץ לכולם לטול חומצה פולית במינון של 400 מיקרודרם ליום החל מ- 3 חודשים טרם ההריון בכדי להפחית משמעותית את הסיכון למומים במערכת העצבים המרכזית. במידה וקיים סיפור משמפחתי של מומים כגון אלו המינון גבוהה יותר (פני לרופאך ליעוץ).