קפה,תה ודיאט- מותר?

אני מבולבלת .יש המון דעות בנושא. שאלתי: כמה קפה, תה מותר לשתות בהריון אם בכלל בלי שזה יזיק לעובר? תודה.

העיקרון הוא לא להגזים בכל דבר מאכל או משקה. כנ"ל גם בקפאינים למיניהם: קפה,תה, שוקו, קולה, שוקולד קקאו וכו'. לעניות דעתי, וזה כמובן תלוי במידה הצריכה שלך, אם תוכלי להסתפק בכוס-שתיים קפה /תה ליום זה בסדר, יותר מזה זה נתון לשיקולך. . . קובית שוקולד פה ושם , עוגה לשבועות זה בסדר. מציעה לך גם לקרוא ב"תנ"ך של הענין:הספר של דר' עמוס בר וטלי רוזין "המדריך הישראלי להיריון ולידה". ספר חובה!! בהצלחה ואל דאגה.

עדיף להימנע מקופאין בהריון במיוחד בשלבים מתקדמים וגם ממשקאות הדיאט המכילים חומרים כמו סכרין וכדומה. בקשר לדיאט אני לא יודעת אבל קפה אומרים 2-3 כוסות גג ביום! מהיום חושבים על הילד...........