איחור במחזור - אני לחוצה

שלום לד"ר. אני אישה בת 40 פרודה. יש לי 3 ילדים. 22,18,11. אני עדיין לא מקבלת גט מבעלי, למרות שאני גרה בדירה שכורה זה 4 חודשים לערך. הבעיה שלי (ויש לי חבר קבוע, מבלי שאף אחד כמובן יודע) שיש לי איחור פתאום במחזור של שבוע ויומיים. (נכון לכרגע). אני כל כך לחוצה ולא יכולה להשתחרר מהבעיה. אני לא יודעת עם אני בהריון או בגלל הלחץ של השבוע איחור זה מאחר. מתי בדיוק לבדוק באופן עצמי? דרך קופ"ח? אני מפחדת שזה יתגלה לבעלי (שהוא עדיין בעלי), ואז אני אבודה. גם חבר שלי הוא נשוי. מה אני עושה חוץ מללכת באופן פרטי להפלה עם ובאמת אני בהריון? (מצבי הכלכלי לא מאפשר לי פרטי). נכון שקיום יחסי המין שלי - נעשה ללא כל אמצאי מניעה, רק "זהירות". סביר להניח שלמרות שחברי ואני כבר ביחד למעלה מ- שלוש וחצי שנים, ובחיים לא קרה לנו דבר כזה. אני לא לוקחת אמצעי מניעה, אני סובלת מזה. לכן ב- חמש שש שנים אחרונות אני רק "נזהרת". ד"ר מה אני עושה. תודה מקרב לב.

את יכולה בשלב הזה לערוך בדיקת שתן ביתית לגילוי הריון למרות שהכי מדוייק זו בדיקת דם בקופ"ח ואל לך לחשוש שהבדיקה בקופ"ח תתגלה לבעלך כי הם חייבים להיות מאוד דיסקרטים (אלא אם כן יש לו קשרים אצל האחיות...?). לגבי הפלה, אין לי מושג...