ספורט בהריון

ד"ר גדעוני שלום, ברצוני לשאול שאלה האם בהריון מותר לעשות ספורט (ספילינג - ספורט על אופניים). אני בשבועות ראשונים של ההריון. אודה לך על תושבתך המהירה.

הי עד שהרופא יתן תשובה מוסמכת, אשתדל שתהיי מוטרדת פחות: בעיקרון ספורט בהריון מותר, בעיקר למי שעסקה בספורט בטרם היות ההריון. ספורטים "מסוכנים" או שדורשים יציבות / שיווי משקל מומלץ להפסיק. זה כולל רכיבה על סוסים, רולר בליידס ודומיהם (לא בשל המאמץ, אלא מסכנת הנפילה / קבלת חבטה הגונה). בנוסף - רצוי לא להגיע למאמצים גבוהים. הן מבחינת הדופק והן מבחינת טמפרטורת הגוף. כמובן שבשלב מסויים הבטן פשוט תפריע כמעט בכל ספורט למעט שחייה. אגב, מה זה בדיוק ספילינג?

נראה לי שהיא התכוונה לספינינג שזה מין רכיבה על אופני כושר שעומדות במקום - זו רכיבה מאד מאומצת, בשעה שורפים כ - 600-800 קלוריות.