בריחת שתן בהתעטשות?

שלום רב! אני שבוע 20 בהריון ראשון. בערך מחודש שני התחילו לי הלחצים "ללכת להשתין". בכל התעטשות כמעט בורח לי קצת שתן, יש לציין שאני אלרגית ולכן מתעטשת די הרבה, האם מישהי נתקלה במצב דומה והאם זה נורמלי? תודה

זה לא נורמלי. בד"כ אין בריחה של שתן, אלא אם שרירי רצפת האגן חלשים ואז יש בריחה (קורא בד"כ לאחר לידה קשה, מכשירנית או עם הגיל) את צריכה לפנות לאורוגניקולוג. אני לא יודעת אם עושים טיפול לכך בהריון, אבל זהו טיפול "ביופידבק" שעושות פיזיותרפיסטיות. התיעצי גם עם הרופא שלך. את יכולה לעשות תרגיל מאד פשוט לחיזוק שרירי רצפת האגן. לעשות פיפי ואחרי כמה שניות להפסיק ושוב לעשות מעט ולהפסיק. שימי לב אם את מצליחה לעצור את השתן מיד. את אותו תרגיל עשי על יבש, באוטו או בכל מקום אחר (בלי שאת מכווצת את שרירי הבטן!). 3 פעמים ביום, 20 כיווצים כאילו כל פעם. כל כיווץ להחזיק 10 שניות לפחות. זה יעזור לך גם ללידה. בהצלחה