פעילות גופנית בהריון
דיון מתוך פורום הריון ולידה - תמיכה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בשבוע 9 להריון . בדר"כ עוסקת בפעילות גופנית אינטנסיבית - אירובית בעיקר. מהם קווי היסוד שצריכים להנחות אותי בנוגע לשמירה על כושר במהלך ההריון ?
הי מיכל. ראשית - רצוי מאוד לא ליצור מאמצים מעבר לאלה אליהם את מורגלת. שנית - אני מניחה שמרגע שהבטן תפריע לך בפעילות האירובית תוכלי לעבור לפעילות "מקפיצה" פחות, כגון שחייה. ואחרון - אני לא יודעת מה השפעת דופק מוגבר והמרצת לחץ דם על העובר, ואת זה כדאי לברר. בהצלחה.
מנהל פורום הריון ולידה - תמיכה
