חומצה פולית וויטמינים

אישתי בהריון בחודש הרביעי ועדיין לא התחילה לקחת כדורי ויטמינים אם כי היא מקפידה על תזונה נכונה ככל האפשר. קראתי בפורום על החומצה הפולית. האם היא עדיין יכולה לקחת אותה? היא אוכלת די הרבה מלפפונים וכרוב וטוענת שזה מספיק האומנם, כמה יש בערך בירקות, ידוע לנו שיש לצרוך כדור של כ - 400 מ"ג ביום , כמה צריך בכדי להגיע לכמות כזו ?

400 מק"ג ולא 400 מ"ג!

400 מק"ג ולא 400 מ"ג! אבל - זה בטרם היות ההריון. עכשיו אם אינני טועה עליה לשלב חומצה פולית עם ברזל. ובודאי שתזונה בריאה וטובה ללא תוספי מזון עדיפה על תזונה לא מאוזנת + כדורים...

אז לדעתי, למרות שכבודם של המלפפונים במקומם מונח... זה לא מספיק!!! כדאי שאשתך תתיעץ עם רופא הנשים שלה שיתן לה מרשם לברזל ולויטמינים נוספים המומלצים לנשים בהריון. ויפה שעה אחת קודם... בהצלחה!