חומצה פולית- שאלה לרופא

ערב טוב אני מתכננת הריון ונטלתי עפ"י המלצת רופא הנשים שלי חומצה פולית - בכדורי צנטרום הידועים שבתוכם עוד ויטמינים אחרים. אולם גודלם הענק של כדורים אלו גרמו לי לבחילה בכל פעם שנטלתי אותם,עד שהפסקתי.ניסיון לחצות אותם לא העביר את התחושה. 1.האם אפשר ליטול חומצה פולית בדרך אחרת או האם יש כדורים אחרים (קטנים יותר)? 2. עברתי לפני כחודש ניתוח להסרת בלוטת בתריס (סאב טוטאל תאירוידקטמי) ואני אמורה להתחיל לקבל טיפול לאחר שבדיקות הדם הראו תת פעילות של הבלוטה.תוצאות הבדיקה לגבי קלציום-טובות. האם יש עוד ויטמינים או תוספים שכדי לתת את הדעת עליהם בכדי לא לפגוע בסיכויי להכנס להריון ולשאת הריון תקין ? תודה ענת

הי ענת, חומצה פולית של חברת "סולגאר" מצויינת- הכדורים לא גדולים. בעיקרון, מומלץ לקחת מולטיויטמין לפני ההריון -יש של "סולגאר" ושל חברות אחרות כך שתבחרי מה שהכי מתאים לך.בכל המולטיויטמינים למיניהם יש את הויטמינים החיוניים. בהצלחה!

מטרנה

גם לי הייתה בעיה עם בליעה ותדעי לך שכדי שעכשיו תעשי הכל כדי להתרגל לפני ההריון, כי בהריו יש באמת באמת בחילות וקשה שבעתיים הבליעה ( אני לא בלעתי כדורים כמעט כל חיי). השיטות שאני גיליתי . יש מרסקים בבתי מרקחת ולא רק חוצים, ושמים את הריסוק בחצי פרילי של תנובה , תות ( כי באחרים יש גושים ויש הרגשה שבולעים כדור), ושותים. לא מרגישים כלום!!!! לא מרגישים את הטעם ולא מרגישים את הכדור. עוד שיטה פחות טובה, אבל שומרת על הברזל שיש במולטי ויטמינם להריון ( כי חלב סותר את הספגות הברזל) לרסק עגבניה ולרסק את הכדור, ולקחת לא מרגישים את הטעם. הבנתי ( ולא ניסיתי עם יוגורט אשל) בכל מקרה אם זה לא עובד יש סירופ לילדים של ויטמינים וגם ל ברזל שלקחתי אותו בהתחלה עד שהצלחתי לפתח את השיטות האלו. לשבת עם גב זקוף לעלות את הסנטר, ולבלוע את החלקים של הכדור שהראש למעלה עם כום מיים. לשים קודם את הכדור על הלשון עם ראש למעלה ולשתות את המיים כשהראש למעלה. ( אלו שיטות שפותחו במהלך 20 הקאות של השליש הראשון). בהצלחה