המוגלובין
דיון מתוך פורום הריון ולידה - תמיכה
מהי רמת ההמוגלובין הנדרשת לבחורה אחרי לידה שמניקה? במה המוגלובין נמוך עלול לפגוע ? האם זה פוגע באיכות החלב? ומה צריך לאכול כדי להעלות את ההמוגלובין?
הי סיגל, אני לא יודעת מה הייתה רמת ההמוגלובין האחרונה שלך אבל בעיקרון רמה תקינה אצל אישה נעה בין 16-12 . כשיש חסר בהמוגלובין יש אנמיה שחלק מסימניה הם: עייפות, חוסר תיאבון, חולשה כללית וכו'. מאכלים כמו:בשר, כבד, ירקות, עשירים בברזל ולכם הנם טובים.