אייזה אוכל רצוי בזמן הריון
דיון מתוך פורום הריון ולידה - תמיכה
אייזה אוכל רצוי לאכול במהלך ההריון ואייזה אוכל כדי לא לאכול.
רצוי: עם הרבה סידן (מוצרי חלב, טחינה) לא רצוי: עם הרבה קפאין או צבעי מאכל. בנוסף - לכל אישה יש את הרגישויות שלה. יש נשים שבזמן ההריון מאכלים מתוקים מדיי גורמים לפריחה. -אולי כדאי לך לשאול גם בפורום תזונה.
היי קובי, ובכן בהריון ממולץ לאכול (בשתי מילים) אוכל מזין. שהערך התזונתי שלו יהיה גבוה כגון פירות וירקות (עדיף טריים ולא מבושלים) לחם מלא, יש על כך ספרים שלמים וגם בכל אתר של הריון באינטרנט תוכל למצוא על תזונה בהריון, מה שהכי חשוב לא לאכול אוכל משמין ושהערך התזונתי שלו מועט כי הוא סתם צובר שומנים ולא מועיל לא לאמא ולא לעובר. (אתה יודע, ג'אנק פוד). אז לאכול, אבל לאכול טוב! רחלי
מנהל פורום הריון ולידה - תמיכה
