כניסה להריון

רציתי לשאול מה הדרך המהירה ביותר להיכנס להריון.

שלום לכולכן !!! רציתי לשאול לגבי מדידת החום כדי לדעת את מועד הביוץ. הרופא הורה לי למדוד את חום הגוף בכל בוקר. כבר יומיים שחום גופי הוא 36.6 ויומיים נוספים חום גופי 36.7 !!! אם תוכלנה לומר לי מתי הביוץ מתקרב ? אנו מנסים להכנס להריון כבר חצי שנה. תודה והמשך יום נעים לכולכן !!! שלומית

לשלומית שלום. יש כיום ערכות להערכת יום הביוץ כדאי לך לרכוש אחת.

שלומית, לא כתבת באיזה שלב את של המחזור שלך, וכן לא ציינת האם את מקפידה למדוד את החום מייד עם ההתעוררות, ללא ביצוע כל תנועה או תזוזה קודם לכן, אחרת המידה אינה ממש יעילה. הנה פירוט לגבי שיטת חום השחר: חום השחר הינה שיטה לא מדוייקת במאה אחוז אבל יעילה יחסית למעקב אחר הביוץ. אפשר להשתמש גם במדחום כספית רגיל, אבל אני העדפתי להשתמש במדחום דיגיטלי, שהוא מהיר יותר ומודיע בצפצוף מתי הסתיימה המדידה. אני יודעת שלפחות בחו"ל (אולי גם בארץ) ניתן להשיג מדי חום עם רמת דיוק גבוהה יותר, אבל מ-9 חודשי מעקב למדתי שזה לא ממש קריטי, הבדל של חמישית המעלה לכאן או לכאן. באופן כללי מודדים את החום ברגע שמתעוררים בבוקר, ומשתדלים לא לבצע כל תזוזה חדה לפני המדידה כדי לא להשפיע על החום. * חשוב להקפיד למדוד בשעה קבועה מדי בוקר (נניח אם את קמה לעבודה ב-7 בבוקר זו תהיה השעה שלך). אם את מתעוררת באופן חד-פעמי מוקדם או מאוחר מהרגיל, יש לעדכן את החום - להוסיף 0.05 המעלה לכל חצי שעה שקמת מוקדם מהרגיל, ולהוריד 0.05 המעלה לכל חצי שעה שקמת מאוחר מהרגיל. לדוגמא, אם בשבת קמת בשעה 8 במקום 7, ומדדת 36.6, אזי החום שאת צריכה לרשום הינו למעשה 36.5 (הורדתי 0.1 המעלה) * חשוב שתהיינה לפחות 3 שעות של שינה רצופה קודם למדידה, לכן אם את קמה מסיבה כלשהיא נניח ב-5 בבוקר, עדיף למדוד כבר ב-5, ולא להמשיך לישון ולמדוד רק ב-7, מכיוון שב-7 לא יהיו לך 3 שעות שינה והמדידה לא תהיה אמינה. עכשיו לדפוס הצפוי - "לפי הספר" הטמפרטורות מהיום הראשון של המחזור ועד לביוץ הן נמוכות יחסית (אצלי הן היו בסביבות 36.0 עד 36.3). ביום הביוץ בד"כ יש אפילו ירידה קלה נוספת מתחת לחום שהיה עד אז (אבל זה לא תמיד). מייד למחרת הביוץ החום אמור לעלות לחום שגבוה בכ-0.3 לפחות ממה שהיה לפני הביוץ (אצלי למשל היה בסביבות 36.5 עד 36.7). אם לא נקלט הריון, החום מתחיל לרדת יום עד 3 ימים לפני המחזור הבא, וחוזר לרמה של לפני ביוץ לקראת המחזור הבא. אם נקלט הריון החום יישאר ברמתו הגבוהה לאורך זמן. חשוב לציין שיש גם חריגות מהנ"ל. למשל אצלי החום היה יורד רק במהלך הימים הראשונים של המחזור ולא קודם לכן. כמו כן החום היה עולה אצלי בהדרגה ביומיים-שלושה לאחר הביוץ ולא ב"קפיצה" מייד לאחר הביוץ, מה שהקשה על איתור הביוץ בחלק מהמקרים. לכן חשוב גם להתבסס על ההפרשות הואגינליות שלך (בסביבות הביוץ ההפרשות מתרבות, והופכות להיות שקופות וצמיגיות, דמויות "לבן של ביצה"), וגם כמובן על הכרת אורך המחזור שלך וניבוי הביוץ דרכו. כמו כן, אני מקווה שלא זה יהיה המצב, אבל אם דפוס החום שלך אינו דומה אפילו למה שתיארתי - למשל, נשאר ברמה דומה פחות או יותר לאורך כל החודש, זה עלול להצביע על בעייה בביוץ ואני ממליצה לעקוב במשך חודש נוסף ואם זה ממשיך כך להראות את המדידות לרופא הנשים ולבקש מעקב מדעי אחר הביוץ (בדיקות דם ואולטרסאונד). בהצלחה!

קובי, הדרך הפשוטה ביותר הינה לקיים יחסים לא מוגנים לפי החשק והכיף, ולא לחשוב בכלל על כניסה להריון, אבל את זה קל יותר להגיד מאשר לעשות. באופן כללי מומלץ לקיים יחסים יום כן-יום לא בסביבות יום הביוץ, כאשר יום הביוץ מתרחש 12-16 ימים לפני המחזור הבא, מה שמקל מאוד את החישוב אם המחזור סדיר. במקרה כזה כדאי לקיים יחסים יום כן-יום לא החל מ-18 ימים לפני המחזור הבא, ועוד 10 ימים לפני המחזור הבא, זה אמור לכסות את כל הטווח הפורה. לניבוי הביוץ ניתן להשתמש גם בשיטת חום השחר ובהפרשות הואגינליות, כפי שפירטתי בתשובתי לשלומית.

נטלי, תודה על ההסבר המפורט !!! הוסת האחרונה הגיעה ב- 30 לנובמבר, כך שנראה לי שאני קרובה לביוץ, רק אני מרגישה שכל כולי בנושא הזה, ואני מנסה למצוא את המועד הנכון ?!! מה עושים ? תודה מקרב לב, שלומית !1

להכנס למיטה, ומהר.