ערכת ביוץ מתי?

שלום אישתי קיבלה מחזור ב-16 לספטמבר ושוב ב- 18 לאוקטובר. באיזה תאריך אנחנו יכולים להתחיל להישתמש בערכת ביוץ?

המחזור האחרון היה באורך של 32 ימים. אם רוב המחזורים שלה הינם באורך דומה, החישוב קל יותר. אם לא - בערכה ממליצים להתייחס למחזור הקצר ביותר שהיה לה לאחרונה. יש חישוב מפורט בתוך הקופסא של ערכת הביוץ, והוא מתבסס ככל הידוע לי על הפחתת 14 ימים מהיום הצפוי לקבלת המחזור הבא (להערכת מועד הביוץ הצפוי), והתחלת השימוש בערכה 3 ימים לפני כן. הווה אומר הפחתת 17 ימים סה"כ. אם מדובר במחזור של 32 ימים, ונפחית 17 ימים, עליה להתחיל להשתמש בערכה החל מהיום ה-15 למחזור (מתחילים לספור מהיום הראשון של הדמם המחזורי), ועד ליום בו תקבל תשובה חיובית בערכת הביוץ. הביוץ יתרחש תוך 24 עד 36 שעות מקבלת תשובה חיובית. אני ממליצה להשתמש במקביל גם בשיטת חום השחר, כדי לדעת להבא מתי הביוץ פחות או יותר ובכך לחסוך שימוש מיותר בערכות רבות. בהצלחה!