חומצה פולית 400 מ"ג ליום - שאלה לרופא
דיון מתוך פורום הריון ולידה - תמיכה
שלום למיטב הבנתי מומלץ ליטול 400-500 מ"ג חומצה פולית לפני ובמהלך 3 חוד' ראשונים של ההריון. איך אני מוודא שכן ב"אולטרה מגה" שאני צוכרת של חברת GNC אכן יש את המינון האידיאלי? או בקיצור איך מאייתים "חומצה פולית"באנגלית ואני אבדוק. בתודה מראש על העזרה מור
חומצה פולית זה folic acid יהיה כתוב לך 400 מ"ג או 0.4 ג'. אני לא רופאה רק סטודנטית לרפואה , אבל הבנתי שעדיף לקחת חומצה פולית לבד ולא כחלק ממולטי ויטמין. בדרך כלל בכל הקומפלקס ויטמין B יופיע לך המינון הדרוש. אגב חומצה פולית יכולה להופיע גם כויטמין B10 או B11. זה הכל אותו הדבר.
הי מור, רק לתקן את המינון- המינון הנכון הרשום על חומצה פולית הנו 400 מק"ג או 0.4 מ"ג .
אין בעיה לקחת מולטי ויטמין שמכיל חומצה פולית או בנפרד. גם אם לא תקחי לא אומר שלעובר יהיו בעיות ....הכל בגדר המלצות פרט לעובדה שהיום ישנם מוצרים כמו פסטות ודגני בוקר, שהוספו להם ויטמינים וחומצה פולית !
תודה רבה > >
מנהל פורום הריון ולידה - תמיכה
