מניעת הריון בעייתית

שלום רב עד לפני זמן מה היה לי התקן תוך רחמי עקב אי נוחות של ווסת ארוך וכד" החלטתי להורידו בהקשר לגלולות יש לי בעייה שאני לעולם לא יכולה להקפיד גם בסתם כדורים אני עקבית יום אחר כך בכלל לא עקבית שאלתי מהי הדרך הבטוחה למנוע הריון חוץ מגלולות ?? 2) וחוץ מפליטת זרע הגבר מחוץ אבר המין של האישה תודה

אקמול

פחות נוח מגלולות אבל בההחלט יעיל - קונדום.