מהו חום השחר?

שמי נטלי: ושאלתי היא כזו מה הוא חום השחר? אני מנסה להרות כבר שנה ולא ממש הולך - חוץ מזה שבעייתי היא רחם דו קרני אנא עזרתכם בהקדם - קצת קשה לקבל כאן תשובות.

לגבי חום השחר יש 3 גישות: את הגישה שהכי תומכת בזה יכולה להסביר לך הכי טוב נטלי הותיקה שכאן בפורום. הגישה ההפוכה היא שזה בולשיט היות ויש יותר מידי גורמים נוספים שמתערבים ולכן שיטה זו מאוד לא אמינה (אני אישית דוגלת בגישה הזאת מנסיון אישי). ויש את גישת הביניים. לפי גישה זו אם מבצעים את המדידה נכון אפשר לקבוע באמצעותה את מועד הביוץ (בזה היא קרובה לגישה הראשונה). ההבדל בינה לבין הגישה הראשונה היא שאין בגישה זו דרישה למדידה בשעה קבועה, הדרישה היא רק שזו תהייה הפעולה הראשונה שתבצעי כל יום (וזה יכול להיות אפילו בצהריים), ומנגד היא לוקחת בחשבון חשש לסטיות שנובעות ממחלה מלווה בחום או מכך שאפילו אולי רק הזזת מעט את הרגל או גרדת את הראש לפני המדידה מה שכבר הופך את המדידה להרבה פחות מדויקת ואמינה.

נטלי כתב/ה: > > שמי נטלי: > > ושאלתי היא כזו מה הוא חום השחר? > > אני מנסה להרות כבר שנה ולא ממש הולך - חוץ מזה שבעייתי היא רחם > דו קרני אנא עזרתכם בהקדם - קצת קשה לקבל כאן תשובות. נטלי היקרה חום השחר הוא מדד בעייתי ומאוד לא אמין. זה דינוזאור מהימים שבהם לא היה משהו יותר טוב, קרי - אולטרה סאונד ומעבדה רפואית טובה. אם חוץ מהבעיה האנטומית שלך יש לך גם בעיה בביוץ, כדאי שתעשי מעקב זקיקים - זה יתן לך מידע מדויק מתי עליכם לקיים יחסים כדי לאפשר את הסיכוי הרב ביותר להפרייה. כרמלה

"חום השחר" הינה שיטה פשוטה וזולה למעקב אחר הביוץ. כמובן שהיא אינה מדוייקת כמו מעקב זקיקים באולטרסאונד ובדיקות דם, אך היא מהווה שלב ראשון לבירור אם את אכן מבייצת ואם כן, מתי. העיקרון הוא למדוד את חומך מייד עם השכמתך מדי בוקר. יש כמה כללים חשובים שצריך להקפיד עליהם: 1) מדידה בשעה קבועה בבוקר (יש להוסיף 0.05 המעלה לכל חצי שעה שמדדת מוקדם מהשעה הקבועה, ולהפחית 0.05 המעלה על כל חצי שעה שמדדת מאוחר יותר). 2) לא לעשות כל פעילות שהיא לפני המדידה. מדידה מייד עם ההשכמה, בשכיבה. 3) שיהיו לפחות 3 שעות שינה רצופות קודם למדידת החום. תבנית של מחזור סדיר הינה כזו: לפני הביוץ החום נמוך יחסית. ביום הביוץ בד"כ יש ירידה קלה נוספת (אם כי זה לא מחוייב המציאות). מייד לאחר הביוץ החום עולה לרמה שהיא גבוהה יותר מהרמה שהיתה לפני הביוץ. החום יישאר ברמתו הגבוהה עד ליום-יומיים לפני המחזור הבא, ואז יתחיל לרדת. אם נקלט הריון החום יישאר ברמתו הגבוהה. ניתן לשלב גם תצפית של ההפרשות הוגינליות. מספר ימים לפני הביוץ ההפרשות מתרבות והופכות צמיגיות ושוקפות (דומות לחלבון ביצה). זה סימן שהנך נמצאת בתקופתך הפורייה. לאחר הביוץ ההפרשות מתמעטות ולעיתים נפסקות לחלוטין עד למחזור הבא. את יכולה להוריד (בחינם) תוכנה שתעזור לך לעקוב אחר כל הסימנים לביוץ באתר: www.lifecyclesoft.com בהצלחה! (ומקווה שעזרתי) נטלי

נטלי אני מודה לך מאד על תשובתייך. שאלה קטנטונת אם אפשר, מאיפה לך הידע הנרחב כל כך? אני דיי חדשה כאן, וניתקלתי המון פעמים בתשובות שלך לשאלות הנישאלות כאן. יישר כח!!! בהצלחה בכל אשר תיפני. נטלי