חודש שמיני ואוכלת במאמץ אדיר. מה עושים?

אני מסיימת היום שבוע 32. לאורך כל ההריון אני אוכלת נורא במאמץ את ארוחת הצהריים (ובלי קשר מה תוכן הארוחה), כבר מספר שבועות גם ארוחת ערב קשה לי לאכול. אבל ... עד לפני מספר ימים את ארוחת הבוקר הייתי אוכלת בהנאה והייתי מסוגלת לאכול בה יחסית הרבה מאוד. בימים האחרונים גם את ארוחת הבוקר קשה לי לאכול. לפני הארוחה אין לי תאבון (גם אם אני רעבה ואפילו מאוד), בסוף ההגיון והאהבה לבתי גוברים ואני בכל זאת מכריחה את עצמי ואוכלת משהו קטן אבל אני נורא נורא סובלת ואחרי הארוחה אני מותשת וסובלת נורא גופנית. הדבר היחיד שאני מכניסה בקלות והרבה זה שתית מים, אבל גם זה בשעת הארוחה קשה לי. לפני תחילת ההריון היה לי עודף משקל עצום, לאורך כל ההריון משקלי בתנודות חדות ובאופן כללי כמעט ולא עליתי במשקל. לפי הבדיקות, לפחות לעת עתה אין פגיעה ברחם ובעוברית שלי, אבל זה אולי בגלל שבסופו של דבר בכורח אני בכל זאת אוכלת. אבל כבר אין לי יותר כח להמשיך ולהכריח את עצמי לאכול. מה עושים כדי שאפסיק לסבול וגם לא אזיק לבתי ולא אסכן אותה (זה בכלל אפשרי או שעלי להמשיך לסבול לפחות עד הלידה)? אנא, עוצו עצה!

קשה לי לענות לך, למרות שחשבתי רבות על שאלתך (מאז ששאלת אותה לראשונה כבר לפני מספר ימים). ראשית, לדעתי טוב את עושה שאת בכל זאת מקפידה לאכול ולא מזניחה את הנושא ו"מוותרת" לעצמך, כי הרי כרגע עובריתך הינה מרכז העניינים ותזונה סבירה שלך רק תשמור עליה טוב יותר ותסייע לה ולך להגיע לשבוע מתקדם יותר של ההריון באופן בריא יותר. לגבי מה לאכול - האם אין מזון שאת אוהבת במיוחד, אפילו אם הוא נחשב למזון קצת פחות בריא (נניח, פיצה), רק על-מנת שתוכלי להזין את עצמך ולא להרגיש שאת מכריחה את עצמך? את אומרת שאת מצליחה לשתות מים (וזה העיקר, בעצם. אם את שותה הגוף שלך לא יתייבש וזה מצויין). האם ניסית לשתות מרק או משהו דומה? כלומר, לקבל את התזונה הבריאה ממזון בצורה נוזלית, שאולי יהיה לך קל יותר להכניס לפיך, לבלוע ולעכל? אם אחשוב על רעיונות נוספים אכתוב לך שוב. מקווה שמשהו מכל זה יעזור. מאחלת לך המשך הריון קל ושיעבור במהירות עד לסוף המצויין! נטלי

תודה, יקירה! לצערי, לא בהריון אני אוהבת הרבה מאכלים, אבל לאחרונה ממש שום מאכל אינו טעים לי. לגבי מרקים ודומיהם. כל חיי שנאתי מאכלים חמים, ובטח שבקיץ זה קשה אף יותר, חוץ מזה שאלה סמיכים יותר ממים ולכן קשים לי גם הם

לא יכולתי להשאר אדישה למצוקתך ואנסה להתייחס אליה בכמה מילים שאינן מבוססות על שום ידע שנרכש באופן פורמלי (אני הדיוט מושלם) וזה המקום לציין שחבל מאד שלא נכנס לפורום מדי פעם רופא ושכדאי מאד שרופא או מומחה לתזונה ישיב לשאלתך. לתחושתי את מתאמצת מדי. ארוחת בוקר מלאה ועשירה יכולה להחזיק אנשים (גם לא הריוניים) עד הערב מבלי שיעלה צורך בארוחת צהרים, ומי אמר שאת צריכה לאכול את ארוחותיך לפי הספר? אכלי ארוחת בוקר טובה וארוחת ערב קלה/הגונה וביניהן פרי או יוגורט או פרוסת לחם בריאות מרוח במשהו מזין. או לחילופין - אם את מתמלאת בקלות, את יכולה לאכול ארוחות מאד קטנות לאורך היום כולו מבלי להפגע. אני עצמי, בהריונותי (משקל התחלתי ממוצע) התקשיתי מאד באכילה מאימתה של הצרבת שלוותה אותי לכל אורכם, עליתי כ-5 ק"ג בלבד בכל אחד מההריונות ובנותי לא נפגעו מכך ונולדו במשקל טוב. לדבריך, לך עצמך יש 'רזרבות' וסביר להניח שלא תפגעי מאכילה מופחתת, בעיקר אם את לוקחת תוספי מזון, כנדרש במצב הריוני. בהנחה שאת לא בדכאון (אחד הגורמים לחוסר תאבון) האם יתכן שהגוף שלף משדר בקשה להקלה בכמויות המזון שהוא יכול להתמודד עימן כעת, בשל מלאותו האחרת? השתדלי לא לדאוג כל-כך, התייעצי עם רופא/ תזונאי ותהני משארית הריונך!

גם אני חשבתי על כל מה שאת אומרת, הבעיה שאפילו אחרי כפית אחת של גבינה כבר נורא קשה לי להמשיך ואני סובלת מדקירות. לגבי פניה לרופא, ביום רביעי יש לי תור אצל הרופא שלי ואתיעץ איתו; אם לו לא יהיה פתרון אספר את זה ביום שני לרופא בבית החולים (בקשו ממני להיות גם במעקב באשפוז יום להריון בסיכון, בגלל ההסטוריה שלי) מקווה שהוא כבר ימצא איך לעזור לי. אני חוששת שאם לא ימצא פתרון יצטרכו לאשפז אותי ולהזין אותי באמצעות זונדה כי לא נראה שבמצב הנוכחי אוכל להמשיך יותר מאשר עוד זמן קצר מאוד. בכל אופן ... המון תודה!

למרות שתשובתי עשויה להכעיס: בדקי את מצבך פנימה, לאור שאלותיך וההתעסקות ההיסטרית סביב הריונך ניכר שיש בך גורם כלשהו ש"נהנה" מתשומת הלב סביבך, אני לא מכירה אותך אבל דבריך בולטים לעין, לעיתים, גם ללא כוונת זדון, אנו מחפשים תשומת לב גם בדרכים חריגות ולא מודעות. אל תיפגעי מדבריי אבל את חייבת לבדוק פנימה, הקמת הרבה רעש סביב הריונך. אולי כדאי שתנסי לזרום עם גופך במקום לבדוק אותו , להיות פחות חשדנית ומבוהלת, זה לכשעצמו- הרבה יותר בריא. אני בטוחה שאת נוטלת ויטמינים שמסייעים לגופך לקבל את מה שהוא זקוק- נסי להיות פחות היסטרית, העוברית שלך רק תודה לך.

שלום רב! חשבתי על פתרון אחר במקום זונדה: נראה לי כי שילוב בין כדורי ויטמינים, ושתיית "אינשור" יחזירו את הויטמינים, המינרלים ושאר החומרים החיוניים לגופך. אמנם אינני רופאה, אך אני מקישה על המקרה שלך לסבי שהינו אדם מבוגר (מאוד) הסובל מתת תזונה. הוא מקבל 2 פחיות "אינשור" ליום וכך שומר על רמת משקל ורמה סבירה של חומרים חיוניים שנכנסים לגופו. הבנתי שיש אפילו 2 טעמים, וזה עוזר מאוד. אם קלו כל הקיצין, שווה לבדוק אופציה זו לא? בהצלחה בהמשך ההריון!!! מ.

ויטמינים אני נוטלת בהקפדה בכל מקרה המון תודות