בעיות עצירות בהריון

אני בסוף חודש חמישי, נוטלת כדורי ברזל על בסיס טבעי ונורא סובלת מבעיית עצירות המקשה על התיפקוד. אשמח לפתרונות.

תחליפי את כדורי הברזל שלך!!! אני ממליצה על FORIC , לי הם היו טובים אבל לחברה שלי הם עשו עצירות נוראית. היא עברה ל SOFT FE שניתן להשיג רק בח"ל, אבל זה ממש עזר. מה שמראה שכדורי ברזל משפיעים על עצירות. חוץ מזה, הרבה ירקות וה מ ו ן מים לשתות... את זה את בטח כבר יודעת...

יש גם כדור של סולגר שנקרא ג'נטל איירון, שלא גורם צרות, לאכול מזון רב סיבים,פירות וירקות בפרט שזיפים, וזו העונה,