כאבים בעצם הזנב

אני בהריון בשבוע 23.5 וכשבועיים סובלת מכאבים חזקים בעצם הזנב. אני לא מצליחה לשבת יותר מרבע שעה, ואז כשאני קמה אני ממש מכופפת. כאשר אני הולכת אין לי כאבים. רציתי לדעת אם יש משהוא שניתן לעשות, אולי פיזיוטרפיה באזור הכואב. תודה אורלי

אני סובלת מכאבים בגב התחתון כבר מתחילת ההריון שלי (אני כרגע בשבוע 37) ואכן ממליצה לך לא להמתין עם הבעיה (אני המתנתי כי בדיוק נסענו לחו"ל לכמה שבועות) ולנסות לקבל הפניה מרופא קופ"ח לפיזיותרפיה. כמו כן, יש כדור Gymniball שניתן לקנות ולשבת עליו בכדי להקל על הכאב ולעשות תרגילים סיבוביים של האגן, על מנת להקל על הכאב. אני משתמשת בכדור ממש הרבה ומתכוונת גם לקחת אותו איתי לחדר הלידה (הוא נהדר לכל מיני תנוחות בלידה). אם תרצי, אשמח להמליץ לך (אם תשלחי לי מייל) על חנות בה תוכלי לרכוש את הכדור (לא, אין לי שום קשר לחנות, מלבד העובדה שקניתי שם את הכדור). גם שחיה יכולה לעזור מאוד (אבל בלי מאמץ רב מדי). עדיף שחיה על הגב וגם שהייה במים (לצוף על הגב וכו') בבריכה מחוממת (עד 34 מעלות מקסימום). מקווה שיעבור לך מהר ושתרגישי טוב! Lillan

לליאן שבוע 37 זה לא רע יאללה עוד שבוע בעזרת השם. כבר לא יכאב בגב תחתון אלא העניים. יאללה תעשי את זה ותחזרי לעדכן אותנו. מחזיקים לך אצבעות. בהצלחה.