דיאטת השמנה

שלום, שמי חיים ואני בן 23 , משקלי הוא 56 ק"ג וגובהי הוא 177 ס"מ, אני מעוד מעוניין להשמין ודי קשה לי לעשות את זה דרך תפריט דיאטני בעל ערך תזונתי מוגבר. שאלתי היא, האם ישנם אבקות או כל מיני "תרופות פלא" למינהם אשר יוכלו לעזור לי בהשמנה כתוסף לכמות האוכל שאני אוכל ביום?..

חיים שלום אכן לפי חישוב גובה ומשקל אתה בתת תזונה. עדיף לאכול נכון וכך לעלות במשקל אולם במצבים שונים בהם זה לא מתאפשר ניתן לנסות אבקות או תכשירי מזון שעשירים מאד בקלוריות ו/או חלבון בנפח קטן. אבקה לדוגמא שעשירה מאד בקלוריות נקראת "סקנדי שייק" וניתן לערבב אותה עם חלב, להוסיף למאכלים שונים כמו רסק תפוחי עץ או דייסה ולקבל משקה/ מאכל עתיר קלוריות.ניתן לרכוש אבקה זו בבתי המרקחת. מומלץ גם לעבור בדיקות אצל הרופא ולבחון האם יש לך חסרים ספציפיים כמו ברזל, ויטמינים מסוימים, חלבון ועוד. בברכה שרון