ציפרמיל והשמנה דחוף ביותר
דיון מתוך פורום תזונה נבונה בשיתוף מרכז רפואי רבין
אני כבר שנה וחודשיים נוטלת ציפרמיל ובעקבות זה שמנתי כארבע עשרה קילו אני שוחרת אוכל בריאותי ומאוזן ועוסקת בספורט ללא שום תוצאות המלתחה שלי הוחלפה לחלוטין והסבה נזק רב לכיסי אני עובדת במקום שדורש ביגוד מיוחד ועלי כל פעם לקנות חדש בגלל העליה במשקל אני מאוד מאוד מאוד מיואשת אבקש עצה מועילה נפשית ופיזית משקלי בתחילת הטיפול היה כ 64 ק"ג לגובה של 1.63 וכרגע 78 ק"ג
סולי שלום איני מתמצאת מספיק לגבי ההשפעה של התרופות אם כי באמת יש תרופות שגורמות לעלייה במשקל. הייתי ממליצה לפנות לרופא המטפל לראות האם ניתן להחליף את התרופה לתרופה שאולי לא גורמת לעלייה במשקל. את זכאית לדיאטנית בקופת חולים. הייתי ממליצה לקבוע תור ולפני שאת מגיעה תמלאי במשך שבוע יומן אכילה. כלומר תרשמי כל מה שאת אוכלת, שותה ואת הפעילות הגופנית שאת מבצעת. בדרך זו הדיאטנית תוכל לראות האם את צורכת יותר ממה שאת זקוקה לו. פעילות גופנית קבועה (4-5 פעמים בשבוע למשך 40 דקות באישור רופא) יכולה הן לשפר את מצבך הנפשי והן את משקלך. חשוב להמנע משתייה ממותקת בסוכר וממיצי פירות, לא לצרוך יותר מ-3 פירות ביום, להמעיט ככל האפשר במאפים ובאוכל מטוגן ואם זאת לא להמנע מלחם (עדיף מחיטה מלאה) שאף הוא משפיע על המצב רוח. להקפיד על 5 ירקות שונים ביום עם קצת שמן זית. בהצלחה שרון.
שרון קודם כל תודה רבה על התגובה המידית שזה כבר עודד אותי לגבי הפניה לרופא משפחה אכן עשיתי זאת ותשובתו היתה שלילית לגבי הפניה לדיאטנית.ויחד עם זאת הוא אמר לי אפילו תשמיני עוד 5 ק"ג העיקר תרגישי טוב אבל הוא לא מבין שלשאת 14 ק"ג יותר ממה שאני רגילה זה כבר לא להרגיש טוב.הרופא הפסיכיאטר אמר לי שכל זמן שהתרופה בדמי אני אשמין.התרופה עצמה שיפרה לי המון את איכות החיים מכיוון שתופעןת החרדה והדיכאון כמעט נעלמו . יש לי יותר כח ורצון לטפל בארבעת הילדים המתוקים שלי. ושוב תודה ענקית.
שרון קודם כל תודה רבה על התגובה המידית שזה כבר עודד אותי. לגבי הפניה לרופא משפחה אכן עשיתי זאת ותשובתו היתה שלילית לגבי הפניה לדיאטנית.ויחד עם זאת הוא אמר לי אפילו תשמיני עוד 5 ק"ג העיקר תרגישי טוב אבל הוא לא מבין שלשאת 14 ק"ג יותר ממה שאני רגילה זה כבר לא להרגיש טוב.הרופא הפסיכיאטר אמר לי שכל זמן שהתרופה בדמי אני אשמין.התרופה עצמה שיפרה לי המון את איכות החיים מכיוון שתופעןת החרדה והדיכאון כמעט נעלמו . יש לי יותר כח ורצון לטפל בארבעת הילדים המתוקים שלי. ושוב תודה ענקית.
