לדיאטניות היקרות! כנסו בבקשה!>

שלום רב, שמי אודי ואני אוטוטו בן 18 והורדתי כ-4 או 5 קילו וכעת משקלי נע סביב ה-74-74 קילו . הדיאטה בה השתמשתי היא פשוטה: קיצוץ בכמויות ובתדירות האוכל כולל הימנעות מאוכל ג'אנק בשילוב של ספורט בבית 3 פעמים ביום כולל תרגילים למיניהם לשמירת הכושר וכו' . קיבלתי לא מעט תגובות על ירידה יפה במשקל ואני שמח על כך . שאלתי המהותית היא האם אני יכול להרשות לעצמי לשתות מיץ מטל, כלומר מים+תרכיז, אני רוצה לדעת אם ועד כמה זה מזיק כדי לדעת אם לשתות את זה כי לשתות רק מים זה מבאס אותי כי זה חסר כל טעם ... אשמח לקבל תשובה, בתודה מראש, אודי .

אודי שלום, באופן עקרוני אם אתה מרוצה ממשקלך הנוכחי ואינך רוצה לרדת עוד במשקל, אתה יכול לשתות מיץ פטל. אבל כדאי שתדע שמיץ פטל ובעצם כל מיץ ממותק מכיל סוכר פשוט ולכן לא כדאי לשתות מיצים על בסיס קבוע ויומיומי. מומלץ לשתות בעיקר מים ומשקאות דיאטטיים. בברכה, שרון