המשך שאלה
דיון מתוך פורום תזונה נבונה בשיתוף מרכז רפואי רבין
שאלתי לגבי מספר קלוריות במיספר ארוחות ולא ענית לי כלל על כך אני אנסה לחזור על השאלה מקווה שתעני חייבת דחוף לדעת כמה קלוריות יש ב- א) לאפה ריקה ב) לאפה + שווארמה (שקונים בחוץ כמובן) + סלטים (חומוס טחינה וכ"ו) ג) לאפה + שווארמה (שקונים בחוץ כמובן) + סלטים (חומוס טחינה וכ"ו) + ציפס ד) ארוחת מק-רויאל (המבורגר ותוספת ציפס) של מקדונלדס ה) ארוחת המבורגר (תוספת ציפס) של בורגר-ראנץ ו) ארוחת וופר (תוספת ציפס) של ברגר קינג ז) ארוחה במיסעדה סינית: אורז מטוגן + מנת בשר (בקר ברוטב חמוץ מתוק למשל) + אגרול גדול (כמובן ארוחות ההמבורגר עם רטבים - כמו שהם מכינים אותם)
רונית שלום, לגבי הארוחות שציינת עלייך להתעניין בספרי תזונה או באתרים באינטרנט שבהם יש טבלאות של ערכי מזונות. ברשתות הנ"ל ניתן למצוא מידי פעם טבלאות כאלה לגבי המנות המוגשות בהם. בכל מקרה, בכל המנות שציינת יש כמות רבה של שומן רווי וכולסטרול ואינן מומלצות לאכילה על בסיס יומיומי. בברכה, שרון
