שאלה

דיון מתוך פורום  תזונה נבונה בשיתוף מרכז רפואי רבין

14/06/2004 | 10:57 | מאת: לי

שלום! השאלה שלי היא:על מה עדיף לוותר לגמרי בתקופת דיאטה/תזונה נכונה? (אני יודעת שהאלה שלי כללית מאוד אבל ברצוני לדעת מה אסור לאכול) למש: גלידה....מותר לאכול פעם בשבוע? או שעדיף בכלל לא???? מודה לך מראש...

14/06/2004 | 14:07 | מאת:

לי שלום, אכן שאלתך כללית מאוד. אין צורך לוותר לגמרי על גלידה, אפשר לאכול בכמות קטנה יותר. במידה ואינך מסוגלת לאכול מעט גלידה רצוי לא לקנות. חשוב להקפיד על פעילות גופנית סדירה , לפחות 4 פעמים בשבוע. בברכה, ציונה