השמנה

שלום, אני רוצה לרדת במשקל ולעומת תקופות אחרות בחיי יש לי כרגע אומץ ותקוות. אבל, אחרי שעברתי כלכך הרבה דיאטות וכל כך הרבה ספרים ודעות אני מבולבלת לגמרי ואין לי מושג מה לעשות. התוכל לכוון אותי. יש לי כ-25 ק"ג משקל עודף, בת 28, אחרי שלוש לידות. תמיד הייתי די שמנה, הורים שמנים. בריאה. אני צריכה לאכול פחות? או בגלל שכל החיים הייתי בדיאטות ואכלתי פחות הגוף שלי כבר לא מרזה? אני מאוד מבולבלת נא עזרתך

אורית שלום בגילך אין סיבה שבעזרת תזונה נבונה ופעילות גופנית לא תצליחי לרדת במשקל בלי קשר לעברך. אולם חשוב להציב מטרות ראליות. היות ולדבריך מדובר במשקל רב שברצונך לרדת עדיף לעשות זאת בעזרת דיאטנית. לא רשמת נתונים לגבי משקל וגובה אולם לפי תיאורך נראה שאת זכאית לדיאטנית ע"ח הקופה. בברכה שרון.

תודה על תשובתך, 1.61 מטר 86 ק"ג האם את מכירה דיאטנית טובה בחיפה, מכבי? שוב תודה

אורית שלום אני שמחה לשמוע כי את חזקה מתמיד כי בכך טמונה ההצלחה ברצוני לומר לך כי אני נמצאת בתוכנית תזונה נכונה וכושר גופני אשר לא מצריך לשנות את סדריי חיי אך מסייעת לי לרדת במשקל ולשמרו תוסף תזונה זה מבוסס על עשב שעורה ולו סגולות רבות אם ברצונך לדעת עוד כנסי לאתר:www.ilook4u.com/4u בברכה והצלחה גלית