שריר תפוס,מתוח,מכווץ.
דיון מתוך פורום אורתופדיה - ייעוץ על ואורתופדיה אונקולוגית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מה ההבדל בין שריר מתוח, מכווץ ותפוס? האם עדיף להפעיל את השרירים במצבים אלו או לתת להם לנוח? האם כדאי לקרר או לחמם? בתודה.
לקריאה נוספת והעמקה
בד"כ הכוונה היא לשריר מכווץ וכואב עקב הצטברות חמצה לקטית בשריר. בד"כ עיסוי וחימום מקלים את הכאב, וכן מתיחות קלות.