שבר בעצם הבריח

אני שחקן כדורגל פעיל בליגה.. במשחק כדורגל נפלתי לא טוב על הכתף ואובחן בצילום ששברתי את עצם הבריח ... שאלתי היא כמה זמן מזמן הפציעה עד שאני יוכל להתאמן ולשחק כרגיל בלי בעיה תפקודית וכאבים ... והאם יכול להיות שוב שבר במקרה של התקלות עם שחקן יריב ??? וגם האם אחרי כ חודש אחרי הפגיעה אני יוכל לעבוד במכון כושר רק על שרירי הרגליים וזה היה מותר ולא מזיק??