פריצת דיסק + ספיינל סטנוזיס

שלום רב. גבר, גיל 38 מזה שבועות אני סובל מכאבי גה עד אי יכולת עמידה על הרגליים. נוטל משכחי כאבים וכן "אטופן". קיבלתי זריקות לשריר (לא אפידוראלי) ולא עוזר. בבדיקת סי. טי יצאוו הממצאים הבאים : L5-S1 פריצת דיסק פרהצנטראלית גסה עם לחץ גס על השק הדורלי - סמני ספיינל סטנוזיס. לציין מלאות ברצסוס לטרלי השמאלי בגובה זה. א. מה השלב הבא ? האם יש תקנה ללא ניתוח ? ב. האם כדאי לשחות או זה עלול להזיק ? ג. האם כדאי לקבל זריקה אפידוראלית (בעבר זה עזר) ? תודה מראש