כאבי גב תחתון בצדו הימני
דיון מתוך פורום אורתופדיה - ייעוץ על ואורתופדיה אונקולוגית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
סובלת מזה מספר שבועות מכאבים בגב התחתון,המתחילים גבוה מעט ממפרק הירך ,נמשכים לאןרך הרגל [לצידה] עד לגובה הברך לערך. המותר לי לשחות שחיית גב[בתדירות של 3 פעמים בשבוע] המותר לי ללכת כ 3 ק"מ ביום? אם בכלל... האם רצוי לחמם האזור? לפי מיטב ידיעתי הלא מקצועית מדובר באזיאש. האמנם? מובן שאבחנתך לא מחייבת בתודה מראש ורד
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: פרופ' סלעי משה
07.03.08 | 09:00
מותר, רצוי ואף מומלץ לבצע את כל שחפצת: שחיה- גב בלבד, הליכה, וחימום מקומי, ואף להוסיף תרגילי בטן ואגן.
מנהל פורום אורתופדיה - ייעוץ על ואורתופדיה אונקולוגית
