כאבים בברכיים

שלום ד"ר סלעי אני בן 18 ואני מתאמן ברייקדאנס כבר שנה וכחלק מהאימון עליי להיות גמיש כחלק מהאימון על גמישות יש גם תרגיל שנקרא "ישיבת לוטוס" או ישיבת יוגה בשפה המוכרת שבה מניחים רגל על רגל לאחר כמה פעמים התחילו לי כאבים בשני הברכיים,יש לציין שהכאבים הם בצד השמאלי של ברך ימין ובצד השמאלי גם של ברך שמאל הכאבים הם רק מתי שאני עושה את הישיבה או אם אני לוחץ חזק על מקום הכאבים אני רוצה עוד לציין כי הכאבים לאחרונה עברו טיפה מרגל שמאל אך לא לגמריי לא נבדקתי עדיין אצל אורתופד אבל אשמח לקבל את דעתך האישית תודה מראש אליעוז