למה זה קורה?
דיון מתוך פורום אורתופדיה - ייעוץ על ואורתופדיה אונקולוגית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
כל חודש אני קמה עם צוואר תפוס לחלוטין!!! ממש קשה לקום ולזוז..הכראבים בלתי נסבלים. מה עושים?
לקריאה נוספת והעמקה
ראשית יש לבדוק את תנוחת השינה, כרית גבוהה מדי? שינה על הבטן? ואם צריך לנסות לעבור לשינה על הצד עם כרית נמוכה. בנוסף תרגילי ייצוב לע"ש ולצואר תוכלי ללמוד בכל מכון פיזיוטרפיה בקופת חולים שלך.