אנמיה קשה

אני צמחונית כ-4 שנים לאחרונה התגלתה אצלי אנמיה קשה להלן תוצאות הבדיקות RBC-3.8 HEMOGLOBIN-7.3 MCV-60.4 MCH-19.3 RBC-19.7 PLATELETS-659 B12-172 FERRITIN-34.4 TRANSFERIN-120 1)הייתי רוצה שתחווה דעתך על מקור האנמיה הקשה 2)איך אתה מסביר את זה שעד הבדיקות לא הרגשתי עייפות , ולא היו לי סימפטומים הנפוצים לאנמיה, מלבד חיוורון קל . כמו כן ניהלתי חיים מלאים (ללא מנוחה מיוחדת) , כולל פעילות ספורטיבית מאומצת יחסית (אופניים, טניס וכד')?מה דעתך בנושא האם עלי להפסיק פעילות ספורטיבית כדי לנוח? 3)במהלך החודשיים האחרונים לקחתי כדורי ברזל והם לא השפיעו עלי. כרגע הוספתי 1000 מ"ג ויטמין C , וגם הוספתי לתזונה פעמיים בשבוע כבד עוף. כל כמה זמן עלי לערוך בדיקות דם כדי לראות אם חל שינוי כלשהו? אודה לך מאוד מאוד

ראשית יש לך חסר B12. שנית האם יתכן שיש איזו טעות בהעתקת התשובות. אולי התכוונת לרשום ברזל ורשמת פריטין ? פריטין 34.4 זה טוב ולא נראה לי שמתאים למה שאת מתארת, או שאולי זה 3.44 ? אם לא, מה רמת הברזל ? אם בדקו טרנספרין בודאי בדקו גם ברזל. מה מוצאך ? אנמיה שמתפתחת בהדרגה, כמו במקרה שלך, אינה גורמת לעייפות או חולשה או הפרעה בחיים הרגילים עד שרמת ההמוגלובין יורדת מאוד, וזאת בגלל הסתגלות הגוף לשינויים האיטיים. כנראה זו הסיבה לכך שלא היו לך סימפטומים. קשה יהיה לך לתקן את האנמיה רק עם ברזל, ובודאי שיש להשלים גם את ה- B12 שחסר לך. יתר על כן, גם לאחר התיקון יהיה עלייך להמשיך בנטילה קבועה של תוספת B12 שאינה מצויה אלא במזון מן החי וגם של ברזל שאין מספיק ממנו בדיאטה צמחונית.

אני ממוצא מרוקאי הפריטין אכן 34.4 הברזל 18.6 (פרט חשוב ששמטתי קודם משום מה) זה באמת נראה לי מוזר לאור התשובות שנתת לאחרים בפורום מה דעתך? כמה B12 לצרוך? אודה לך מאוד