לגבי תוסף ברזל

שלום רב אני בת 32. המוגלובין 12 פריטין מתחת ל- 10 MCV 78.8 MCH 25.1 RDW 15.2 RBC 4.78 MON% 10.30 EOS.abs 0.06 AM-PHSED +++ אני סובלת מצרבת. ברצוני לקחת תוסף ברזל (במינון נמוך, בערך 10 מ"ג ליום). ניסיתי כבר כמה סוגי תוספים, וכולם הגבירו לי את הצרבת. bisglycinate - סולגאר Bio-Care - EAP2 Ethanol-Amine -Phosphate Ferrifol-3- Iron (III) hydroxide Floravital - ferrous gluconate באיזו מהצורות (הבאות או נוספות) הברזל הכי פחות עלול לגרום לצרבת ? chelate aspartate succinate fumarate lactate ascorbate citrate peptonate polysaccharides כשאני אוכלת כבד או הודו, אין לי צרבת. האם זה אומר שהברזל שבהם טוב לי, או שזה בגלל שהוא כ"כ "מהול" ? כי קראתי שיש תמצית של הברזל שיש בחי (heme- בכבד עגל, הודו וכו') היכן ניתן להשיג תמצית כזו ? כי יתרונה הוא היעדר השומנים והכולסטרול שיש בכבד. מה זה tissue salt Ferrum phos ? באיזו צורה עדיף הברזל, טיפות, טבליה, מציצה ? במאמר הזה כתוב עדיף למציצה מאשר בטבליה מוצקה. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=10569381&dopt=Abstract (דרך אחרת להגיע לתקציר, היא להכנס למדליין ולשים את הכותרת Comparison of the toxicities of two iron formulations in a swine model בהמון המון המון תודה מראש נטע

שלום רב איני עוסק בתוספים ואין לי מידע לגביהם. בעיקרון, ההשערה שלך שתכשירים שלא עושים לך צרבת או תופעות אחרות מכילים פחות ברזל, נראית לי נכונה. ברור שאת חסר הברזל יש להשלים. אני מסופק אם תצליחי להשלים רק בעזרת מזון, והפתרון שאני מכיר הינו אחד - כדורי ברזל שיש בהם כמות מספקת של ברזל או ברזל בעירוי (למי שלא מצליח להשלים את החסר בדרך אחרת). תוספים שהזכרת שיש בהם כמות מעטה של ברזל אינם שונים בהרבה מאוכל בסופו של דבר ולא ניתן בכמויות כאלה להשלים את החסר. אפילו כדורי ברזל עדין שיש בהם רק 30 או 25 מ"ג ברזל עלולים שלא להספיק במקרים של חסר ברזל משמעותי. בלי קשר - צריך לבדוק מדוע יש לך צרבת כה משמעותית שמונעת ממך טיפול נאות ואולי לטפל בבעיה זו אם יש צורך.

בנוסף לשאלתי על תוספים, צירפתי את כל הערכים בבדיקת הדם שחרגו מהטווח. האם חריגות אילו בעייתיות או לא ?