בדיקת דם - אנמיה ולימפוציטים

צבי שלום, אני בת 24. צמחונית מזה 15 שנה, ולאחרונה עברתי לתזונה טבעונית. בדיקות הדם שערכתי לפני מספר ימים הניבו את התוצאות הבאות: ALKP-Alkaline Phosphatase - 29.6 ALT - 6 Ferritin - 3 (אני מבינה שזה נמוך מאוד) Vitamin B12 - 153 המוגלובין - 11.4 MCH-Mean Cell Hemoglobin - 26.6 Lymphocytes % - 49.2 (אני מבינה שזה יחסית גבוה) בכל שאר הערכים - אין חריגות למעלה או למטה. ברור לי כי הבדיקות מעידות על אנמיה. 2 שאלות בנדון: 1. בהתחשב בתזונה טבעונית, מהן הדרכים שבהן ניתן לטפל באנמיה (האם רק כדורים או שישנן דרכים אחרות)? 2. האם יש קשר בין האנמיה לערך הגבוה של הלימפוציטים? בברכה, רות.

א. אי אפשר לדון בנתונים חלקיים, אפילו אם השאר נראים לך תקינים. ראי http://old.doctors.co.il/xID-7956,m-Doctors,a-Article.html ב. יש תשובות רבות בנושא חסר ברזל וכדאי שתעייני בהן. יש גם מאמר באתר העזר http://tinyurl.com/5t6voy ג. חסר לך גם B12... כפי שצפוי ...אלא אם זו תוצאה כזובה (בגלל נטילת גלולות ?) ד. לא מסתכלים על האחוזים... גם זה הוסבר עשרות פעמים. ככלל, חסרים מתקנים בעזרת כדורים... אין שיטות יעילות יותר.