מחסור בברזל

שלום דוקטור בבדיקת דם שעברתי התגלה מחסור בברזל:33 MG/DL גילי 23 גובה 170 ואיןם בעיות משקל או בריאות חריגות. בדיקת הדם נעשתה אחרי שבועיים של תזונה לא כל כך מאוזנת עקב שלשולים בהם נמנעתי ממוצרי חלב וגם מירקות האם פרק זמן הזה יכול להשפיע על רמת הברזל שנתגלו בבדיקה? באותו תקופה חלו עוד שני שינויים שהייתי רוצה לדעת אם הם עשויים להשפיע על רמת הברזל :התחלתי פעילות גופנית(לא אינטיסיבית רצתי שלוש פעמים בשבוע שלפני ופעם אחת באותו השבוע) וכן הייתי מצונן וחולה יום יומיים בתאריך הבדיקה האם העובדות האלה עשויות להשפיע על רמת הברזל? האם בעקבות הידעה רמת ברזל הנמוכה אני צריך לשנות את ההרגלים הספורטיביים שהתחלתי לאמץ:ריצה פעמיים בשבוע וכדורסל? כמו כן ישנה חריגה בmonocytyes%17.10 ובגלוקוז 103 מה אומרות החריגות האלה? תודה

איני יודע אם יש מחסור בברזל או לא. בדיקה זו אינה מספיקה כדי לקבוע זאת. גם אי אפשר לדון בנתון אחד מהספירה בלי כל יתר הנתונים שלה. כדאי שתעייני בהוראות למענה בפורום זה וכן בתשובות קודמות בנושא ברזל ותשלימי את המידע / נתונים החסרים.