ברזל

שלום רב! רציתי לדעת איזה סוג של אוכל מומלץ לאכול כדי לעלות את רמת הברזל בגוף. (לרמה כזאת שאוכל לתרום דם) בכבוד רב, ותודה יעל ברנשטיין

יש מאמר בנושא משק הברזל בעמוד הפורום וגם באתר העזר http://tinyurl.com/yeyv36 בכל מקרה, עלייך לקבל הנחיות מרופאך בנושא זה כי צריך לדעת שזו אכן סיבת האנמיה (אם יש) או סיבת המחסור בברזל (אם יש). כמו כן, זכרי שמנת דם שאת תורמת לוקחת ממך כמות ברזל לא מבוטלת (כפי שהסברתי מספר פעמים).