משהו שמטריד אותי

אני בת 23 מצב בריאותי תקין בדרך כלל, סוכרת מבוגרים במשפחה, 175 ס"מ גובה ;75 קילוגרם משקל, לוקה באסתמה קלה (3.3 במבחן מטכולין) בשבועיים האחרונים אני מבחינה שאם אני אוכלת בשעות הערב שוקולד, ודו סוכרים אחרים, בכמות שפעם אכלתי (שוקולד - פעם, עד חצי חפיסה ביום וכעת קוביה עושה לי רע, וסוכר - בקפה פעם שתי כפיות לכוס וכעת אחת). אני רוצה לציין שעם תלת-סוכר אין לי בעיה: תפוחי אדמה, לחם מחיטה מלאה..וגם עם סוכר פירות. פשוט שמתי לב שאחרי שאני אוכלת שוקולד ומוצריו בערב אני מרגישה תחושת שובע, ואפילו מלאות, כאילו אכלתי ארוחת חמש מנות, ותחושה זו נמשכת לאורך זמן ומלווה בסחרחורות ובחילות, כבר קרה שהיו לי דפיקות לב לאחר מכן, כעבור מספר שעות.. כמו כן, קפה יותר מפעם ביום עושה לי רע, בחילה, פחות מפוקסת.. אז הפחתתי את כמות הקפה לפעם ביום כאשר פעם זה היה יכול להגיע ל חמש כוסות ביום. מה עלי לעשות?

טעית בפורום.