טיפול אינטנסיבי באנמיה של חסר ברזל

ערך הברזל שלי הוא 21, פריטין 3.3 והמוגלובין 8.7. B12 תקין (460) התחלתי לקחת כמוסות אקטיפרין - 2 ליום. בכל כמוסה 35 מ"ג ברזל. האם אפשרי וכדאי לקחת יותר? בכתבה בנושא משק הברזל קראתי שאפשר לקחת עד 180מ"ג ליום.. האם כמות זו אפקטיבית? כלומר - מהי הכמות המקסימלית שגוף האדם מסוגל לספוג ביום? האם כדאי שאצרוך יותר מ-70 מ"ג ליום? אני לוקחת את הברזל בליווי ויטמין C. האם ניתן לצפות שרמות הברזל / המוגלובין בדמי תהיינה תקינות בעוד חודשיים? האם רצוי גם לאכול בשר / כבד או שנטילת הכמוסות מספיקה. .. כן, יש לי הרבה שאלות :-) תודה, נינה

הגוף סופג באופן רגיל כ- 10% מהברזל העובר במעי. במצב של חוסר ברזל הספיגה עולה עד לכדי 20%. אפשר לקחת גם 3 כדורי ברזל "נורמליים" (מהסוג של פרוקל, פולקס, פוריק וכדומה) או 2 מהסוג של סלוא-פה, פרוגרדומט ודומיהם ביום, בהתאם לצורך ובהתאם לסבילות האישית. איני חושב שתוספת בשר תשנה משהו. זכרי שהטיפול אינו נפסק עם תיקון האנמיה אלא נמשך עוד מספר חודשים לאחר מכן כדי להשלים את מאגרי הברזל.