B12

שלום אני צמחוני בערך 3 שנים! קבלתי היום תוצאות של בדיקת צואה ושתן ו גיליתי שהB12 אצלי 158 והספירת דם אצלי זה 3780 הרופא המליץ לי להתחיל דחוף לאכול בשר ודגים ורק המחשבה עושל לי בחילה אני אשמך מאוד לתשובה מה לעשות??? תודה רבה נ.ב אני מרגיש תגוף שלי לפעמים ממש חלש האם זה קשור?

זה בודאי יכול להיות קשור. לא חייבים לאכול. אפשר להשלים בכדורים, יש כדורים לבליעה שקיימים בקופות החולים ויש כדורי מציצה שלא מסופקים ע"י הקופות.