פעילות גופנית והמוגלובין

שלום! בבדיקות דם שעשיתי לאחרונה, נמצא כי ההמוגלובין שלי נמוך יחסית (10.2). אני מתאמנת כ- 5 פעמים בשבוע ואין ספק שזה קשה יותר בזמן האחרון מאז שההמוגלובין ירד. האם זה בסדר להמשיך ולהתאמן האם זה יכול להפריע/לפגוע עקב ערכי ההמוגלובין הנמוכים??? תודה

א. היה טוב לו היית רושמת את כל נתוני הספירה. ב. האם ידוע מדוע ההמוגלובין נמוך ? ג. איני יודע כל פרט רפואי אודותייך כך שבכל מקרה איני יכול להשיב לך על שאלתך הספציפית. מה ש- X יכול לעשות עם המוגלובין 10, עלול לגרום נזק ל- Y.

שוב שלום! להלן נתוני ספירת הדם שלי: HGB 10.2 HCT 31.0 MCV 73.3 MCH 24.1 MCHC 32.9 RDW 16.7 PLT 267.0 MPV 7.3 WBC 5.5 FERRITIN 3.9 ESR 21 ביצעתי בדיקות שתן אשר יצאו תקינות, בנוסף העברתי 3 בדיקות צואה מ- 3 ימים שונים (טרם קיבלתי תוצאות), רופא המשפחה שלח אותי לצילומים רנטגן של דרכי עיכול עליונות ותחתונות. אציין כי בספירת הדם האחרונה שעשיתי לפני כשנתיים ההמוגלובין שלי היה 14. לגבי הפעילות הגופנית: עד לפני כ- 9 חודשים הייתי מתאמנת בעומסים גבוהים לאורך שנים (ריצה 4 פעמים בשבוע בין 8- 12 ק"מ, 5 פעמים בשבוע בחדר כושר וספינינג) (לא התחלתי פתאום בבת אחת). בחודש ינואר האחרון בוקר אחד קמתי עם סחרחורות ובחילות נוראיות שחלפו רק לאחר כשבועיים ולאחר בדיקות רבות (במיוחד נוירולוגיות) שבהן לא נמצא איזשהו ממצא רפואי, קיבלתי כדורים (בטיסטין) שעזרו לסחרורות לעבור לאחר מכן נשאר מעט לחץ באוזניים שהולך וחוזר מדי פעם, אף אחד לא חשב לבדוק את ההמוגלובין שלי אז. מאז לא חזרתי ממש לעצמי אני מתפקדת רגיל ועדיין מתאמנת אך לא מצליחה להגיע להישגים הקודמים שלי. ההמוגלובין הנמוך התגלה באופן אקראי לאחר שרציתי לתרום דם. מתנצלת על הסיפור הארוך אבל בכל זאת אשמח לקבל דעתך האם הפעילות הגופנית מועילה או מזיקה??? תודה רבה