פריטין נמוך

שלום, אני בת 30, בריאה אך כבר מספר שנים אני סובלת מאנמיה מסוג חוסר ברזל. בשנתיים האחרונות הצלחתי לאזן זאת והברזל ווהמוגלובין שלי תקינים עם זאת, הפריטין נמוך - הוא יושב על הגבול התחתון ביותר אך בתוך הערכים הנורמלים. אני לוקחת באופן קבוע תוספי מזון, מקפידה על תזונה מתאימה ובמעקב רופא. איזה דרכים נוספות יש לי כדי להתגבר על הבעיה? אני מעוניינת בקרוב להכנס להריון- עד כמה הדבר יכול להיות בעייתי ? תודה.

לקחת יותר ברזל ולהקטין את האיבוד (במחזור). הריון הוא "צרכן ברזל מוגבר" וכדאי למנוע מחסור עוד לפני תחילתו.