כדורי ברזל
דיון מתוך פורום המטולוגיה
שלום! הייתי רוצה לדעת מתי רצוי לקחת את הברזל-לפני האוכל או אחרי.על כל הכדורים כתוב לקחת אחרי האוכל,אבל פעם רופא משפחה אמר לי שלספיגה יותר טובה יש לקחת את הברזל כשעה לפני האוכל.אם זה נכון האם זה לא גורם נזק למערכת עיכול? שאלה נוספת האם זה משנה גם עוצמה של תופעות לוואי(בעיקר עצירות)? תודה מראש.
ברזל - כפי שנכתב כבר הרבה פעמים - יש לקחת רחוק מאוכל (חצי שעה או שעה לפני האוכל או שעתיים לפחות אחרי אוכל) ולא עם תה / מיץ / חלב אלא רק מים. זה לא משפיע על תופעות הלואי, אבל משפר את הספיגה. זה לא גורם נזק למערכת העיכול. עייני בתשובות קודמות להסבר מפורט יותר.
מנהל פורום המטולוגיה
