חיזוק זקפה
דיון מתוך פורום סקסולוגיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שאני משתין אני מתאמן בלעעצור את השתן עלמנת לתפעל את השריר של הזקפה האם יש אפשרות בתרגול זה לחזק זקפה? האם יש דרך פיזיולוגית אחרת?
הי טופז, מה שאתה כנראה עושה זה לכווץ ולהרפות את שריר רצפת האגן. המינוח המקצועי הוא תרגילי קייגל (ע"ש הגניקולוג ד"ר קייגל) ויש בהם תועלת לזקפה ועוד יותר, אצל נשים, ללידה, להרפיית נרתיק מכווץ ולעצירת שתן דולף.
מנהל פורום סקסולוגיה
חמדה גיורא
חמדה גיורא היא עובדת סוציאלית, בעלת תואר שני ולמעלה מ- 25 שנות ניסיון בתחום....
המשך >
(מספר מקשר)
